整骨医院で血行をよくするマッサージをして体調を整える

Needle treatment

手技が多様化

マッサージを受けてみて

マッサージをすることでリラックスすることができます。一昔前までは指圧がマッサージとされていましたが、現在では様々な国のマッサージが取り入れられるようになってきましたので、手技も多様化してきました。中にはオイルを使用したトリートメントもありますので実際に受けてみて自分の身体に合うものをチョイスして受けてみるのも良いでしょう。治療として行うマッサージであれば保険が効きますから自己負担は軽くなるのですが、基本的にリラクゼーションに関しては保険が効きませんので自己負担は重くなってしまう傾向があります。

どれくらいのペースで受けるべきか

マッサージをを受ける時どれくらいの頻度で受けるのがベストなのでしょうか。リラクゼーションとして受ける場合は身体に異常がなければ毎日受けて頂いても大丈夫とは言われています。ただし、マッサージを受けるのも体力が必要ですし、費用も掛かりますので一週間に一度程度受けるのを目安にしてみてください。イベントごとなどが合って身体がいつもより疲れた時は間隔を付めてマッサージを受けてみても良いかもしれません。いづれも自分の身体と相談して受けるようにしましょう。 強い力で受けるのが好きな人は注意が必要です。筋肉組織を破壊してしまって更に強い力でなければ感じなくなっているかもしれません。痛気持ちいいくらいを目安にしましょう。

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